Hierro
Hierro
El hierro es un mineral esencial para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Desempeña un rol en la oxigenación primordial de nuestros cuerpos y la constitución de la hemoglobina contenida en los glóbulos rojos. Presente en muy pequeñas cantidades en el cuerpo, la deficiencia de hierro es común (las mujeres también son las más afectadas por la deficiencia de hierro). Para mantener suficiente hierro , se debe ingerir suplementos alimenticios, para evitar la anemia por deficiencia de hierro.
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